Добрый день. Мне 35 лет. Уже, наверное, год живу с тревогой постоянной, что что-то не успею, что не хватит денег, что не живу так как хочу. Всё раздражает, стараюсь не срываться на близких. Не всегда получается. Полтора года как открыл бизнес с другом, неделю назад разбежались, бизнес теперь только мой. Переживаю по этому поводу, хотя он тот еще мудак. Как перестать беспокоиться по любым поводам? Стараюсь поднимать себе настроение тренировками, все равно к вечеру скатываюсь в негативное состояние. Вроде бы всё в порядке, но постоянно что-то тревожит, то одно то другое.
Разделим вопрос на две части и поговорим сначала о бизнесе, потом о тревоге.
Как всегда, давайте назовем всё своими именами и случится чудо ясновидения.
Полтора года назад открыл с другом бизнес… год живу с тревогой … он тот еще мудак
Мне кажется или это звенья одной цепи?
Был друг, а стал мудак. Интересно, почему? Может потому, что быть другом и быть партнером по бизнесу требует разных качеств?
Помните, как с женой и сексуальным партнером у нас было?
Прямая мужская логика — хотеть одних, а отношения (пусть и бизнесовые) строить с другими. А всё бабы у нас виноваты.
Второй момент.
Построение бизнеса (или просто предпринимательской деятельности) имеет этапы.
Первый этап — это получение первых денег с вашей идеи. Второй — это делегирование повторяющихся процессов на привлеченных исполнителей.
На каком этапе тут возник друг?
Если на первом вы делили шкуру неубитого медведя, что глупо. Если на втором, вы сотрудника сделали партнёром, что странно.
В общем давай признаемся хотя бы себе. Вы построили всё наперекосяк, назвали друг друга мудаками и разбежались.
Что делать? Узнать, как правильно и сделать так, как сделали до вас другие. Тут нет особых премудростей, поверьте.
Теперь о тревоге.
Тренировками вы поднимаете в своем организме тестостерон. А это анти-СТРЕССор. Он со стрессом вам помогает справиться, а не с тревогой. Это важно.
Тревога же — это страх воображаемого.
Встретить акулу в Красном море это стресс. Бояться встретить акулу у себя в ванной это тревога. Утрирую, но это чтобы наглядно вам разницу показать.
С тревогой помогают справиться психологические практики в легком состоянии и психолог в запущенном.
Хотите разобрать свою ситуацию?
Бесплатная диагностика с психологом Центра: полчаса разговора о том, где вы застряли и что с этим делать.
