Консультация психолога это разговор на час, в котором вы разбираетесь с тем, что не получается разобрать в одиночку.
Зачем нужен второй человек
Себя человек изнутри не видит. Свои повторяющиеся сценарии он считает характером, обстоятельствами или невезением.
Со стороны они видны сразу. Поэтому нужен второй, причём подготовленный: подруга или друг посочувствуют, но механику вашей жизни не покажут.
Как проходит встреча
Вы рассказываете, что привело. Психолог задаёт вопросы и уточняет, за что зацепиться.
Вопросы бывают неудобными, это часть работы. Обычно после них человек говорит: «я об этом никогда так не думал».
К концу встречи появляется картина: что происходит, из чего это выросло и что с этим делать дальше.
Что взять с собой
Ничего. Приходить с готовым запросом необязательно.
Фраза «я даже не знаю, с чего начать» это нормальное начало консультации. Начнём с того, что беспокоит сегодня, остальное вытянется.
Сколько встреч нужно
Одна консультация даёт понимание. Изменения требуют работы.
Если ситуация свежая, иногда достаточно двух-трёх встреч. Если речь о том, что складывалось с детства, счёт идёт на месяцы. Прямой ответ вы получите после первой встречи, а не из текста на сайте.
Частые вопросы
Сколько стоит консультация?
Первая встреча с психологом нашего Центра бесплатная, она длится час. На ней вы поймёте, подходит вам специалист или нет.
Что если мне не подойдёт психолог?
Скажете об этом, подберём другого. Совпадение с человеком важнее регалий.
Психолог расскажет о моих проблемах кому-то?
Нет. Конфиденциальность это профессиональное правило, за его нарушение специалист теряет профессию.
Хотите разобрать свою ситуацию?
Бесплатная диагностика с психологом Центра: час разговора о том, где вы застряли и что с этим делать.